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Crédit photo : Mathieu Dupuis

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Relevez le Défi Santé, ça fait du bien!

La pétillante Anaïs Favron vous invite à commencer le printemps du bon pied en relevant le Défi Santé du 31 mars au 11 mai. Pendant 6 semaines, posez des gestes simples pour atteindre 3 objectifs :

Objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour

Objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c'est au moins 60 !

Objectif Équilibre : prendre au moins une pause par jour

Trucs, recettes, vidéos, défis amusants et prix à gagner vous attendent. Un coup de pouce motivant !

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